Utmanaren

Utmanaren är en tävling framförallt för våra yngre simmare. Utmanaren följer Svenska Simförbundets program Svenska Simlinjen och simmaren tävlar endast med sig själv. Alla som deltar är vinnare! Utmanaren är ett sätt att träna sig på att tävla innan man tar steget att möta motståndare från andra föreningar.

Utmanaren arrangeras vid fyra gånger per år. Ungefär i mars, juni, oktober och december.

Alla börjar med att simma 25m. När guldtiderna erhållits i respektive simsätt fortsätter simmaren att simma 50m och 100m i varje simsätt. När simmaren erhållit guldtider i samtliga simsätt för en sträcka erhålls en pokal. Varje simmare deltar på en sträcka per simsätt per deltävling.

Innan tävlingen bestämmer tränaren tillsammans med simmaren vad den ska simma och sedan anmäler tränaren detta till tävlingen. Vi tävlar i alla fyra simsätten på distanser från 25 meter till 200 meter och ibland 400 meter. Det är den allra första tävling våra simmare tävlar i.

Nedan ser du vilka tider som krävs för respektive pokal.

På Utmanaren följer vi Svenska Simförbundets Tävlingsregler för simning. Enda undantaget är att vi tillåter simmarna starta från kanten om de så önskar. Detta innebär att en simmare kan bli diskad. Då diskning har skett kommer detta meddelas av speakern så att tränarna och simmaren blir medveten om det.

Simmare från vår tävlingsverksamhet deltar också i tävlingen när det finns möjlighet, med syftet att utveckla simsätten tekniskt och taktiskt. Det ger också en chans för de yngre simmarna att se och lära från de äldre.

Inför tävling
Ta med overall/t-shirt/shorts, Gymnastikskor, vattenflaska, baddräkt/byxa, Järfällabadmössa (finns att köpa i shopen) och simglasögon. Prata med din tränare om hur ett insim utförs. Frånvaro från tävlingen måste meddelas till tränaren i gruppen senast 1 timme före tävlingsstart.

---

 

---

 

Tränarmaterial
> Utmanaren Tidsprotokoll Grupp
> Information till tränare
> Utmanarbevis Pokal