Hej på er!

Imorgon fredag är det dags för KM. Vi kör samling 16:45 på kanten och insim kl 17:00. Tävlingstart 18:00. Oklart hur länge det håller på. 

Ta med återhämtningsmål och vattenflaska + saft. Ombyte till alla lopp + insimmet. 

På lördag har vi ingen morgonträning eftersom det är Lövets minne på eftermiddagen. 

Samling senast 15:45 på kanten ombytt med JS-kläder och gympaskor för genomgång av lagupställningar. Insim kl 16:00. Tävlingsstart kl 16:45. 

Publik på läktaren. 

Kom ihåg att alltid meddela ifall ni blir sjuka.

Vi har avslutning lördag den 17e december. 

Vi ses imorgon!

//Sofia