Nästa vecka (tisdag 29/8) drar höstens fysträning på Friskis igång.

Detta gäller för de simmarna i A-gruppen som inte redan tränar på gymmet.

Dag: Tisdagar

Tid: 18:15-19:00 (Samling 18:00)

Träningen kommer att bedrivas i Lilla Salen på Friskis i Jakobsberg tillsammans med B1-gruppen under ledning av Danne, Johan eller Rasmus. 

Vi kommer att köra en varierad och rolig fysträning med och utan vikter som fokuserar på balans, bålstyrka och kroppskontroll. 

Fysträningen kostar 450 kr/person för hela terminen och faktureras i samband med träningsavgiften. Avgifterna faktureras i början av september med betalning i slutet av månaden.

I avgiften ingår även ett Theraband och dessa delas ut av Johan på träningen.

Hör av er till Johan om ni har några frågor.

// Järfälla Simsällskap