Inriktning: Huvudinriktningen är att öva vattenvana utan flythjälpmedel. Du leker och lär.

Märken som kan tas är:
Baddaren Grön: Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida. Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan. Upprepas fem gånger.

Baddaren Blå: Märkestagaren ska doppa hela huvudet. Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Handstöd med platta får användas. Alla momentet upprepas fem gånger.

Baddaren Gul: Märkestagaren ska hoppa i från kant. Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Handstöd med platta eller simdyna får användas. Alla momentet upprepas fem gånger och övningarna skall göras där barnet inte bottnar.

Samtliga prov ska klaras utan simglasögon.

Inriktning: Du lär Dig flyta för egen hand och göra en rotation från rygg till mage utan att röra botten. Du övar crawl- och ryggbenspark med och utan platta (handstöd).

Märken som kan tas är:
Sköldpaddan: Märkestagaren skall flyta i ryggläge 5 sekunder utan hjälpmedel och göra en rotation till magläge med ansiktet under ytan, utan att röra botten.

Samtliga prov ska klaras utan simglasögon.

Inriktning: Du tränar grunderna i de tre simsätten (crawl, rygg och bröst). Du går vidare i flytövningarna på mage/rygg.

Märken som kan tas är:
Bläckfisken: Märkestagaren ska kunna simma 5m på mage eller rygg på grunt vatten.

Samtliga prov ska klaras utan simglasögon.

Inriktning: Du fortsätter utveckla simsätten crawl, bröstsim och ryggsim, mest på grunt vatten men mot slutet även på djupt. Bröstbentaget övas in ordentligt. Du fortsätter att träna på flytövningar, hämtar saker på botten samt att hoppa obehindrat från bassängkanten.

Märken som kan tas är: 
Pingvinen Silver Märkestagaren ska kunna simma 10 m valfritt simsätt, flyta 10 sek på ryggen, hämta upp föremål på botten med bägge händerna samt hoppa i från bassängkanten. Alla prov sker på grunt vatten.

Samtliga prov ska klaras utan simglasögon.

Inriktning: Du fortsätter öva grunderna i de fyra simsätten (crawl, bröstsim, ryggsim och fjäril) fast nu på djupt vatten.  Du fortsätter att träna på flytövningar, samt att hoppa i från bassängkanten.

Märken som kan tas är:

Pingvinen Guld: Märkestagaren ska kunna simma 10m i magläge samt 10m i ryggläge, flyta 10sek på rygg och hoppa i från kanten. Alla moment utförs på djupt vatten.

Samtliga prov ska klaras utan simglasögon.

Inriktning: Du övar på att simma längre sträckor i crawl, bröstsim och ryggsim. Du utvecklar fjärilsimmet. Du hoppar och dyker i från högre kanter.

Märken som kan tas är:
Silverfisken: Märkestagaren ska simma 25m valfritt simsätt på grunt vatten samt hoppa ifrån kanten.

Guldfisken: Märkestagaren ska simma 25m valfritt simsätt på djupt vatten samt dyka ifrån kant på djupt vatten.

Järnmärket: Märkestagaren ska simma 50m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten samt 25m i ryggläge på djupt vatten. Dyka ifrån kant på djupt vatten samt flyta 1min eller 10m.

Inriktning: Du lär Dig simma upp till 200m. Du övar alla fyra simsätten (crawl, ryggsim, bröstsim samt fjäril) inkl start och vändning. Du får även prova på att tävla när du är redo. Du går igenom grundläggande livräddning samt bad- och båtvett.

Märken som kan tas är:

Hajen Brons: Märkestagaren ska simma 100 meter 

Hajen Silver: Märkestagaren ska simma 100 meter varav 25 meter på rygg

Hajen Guld: Märkestagaren ska simma 200 meter valfritt varav 50 meter på rygg samt simma "klädsim" i 25 meter. Märkestagaren ska hoppa från 1m och ner i vattnet. Märkestagaren ska också ha kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och båtvett samt förlängda armen

Simborgarmärket: Märkestagaren ska simma 200meter

Vattenprovet: Hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt vatten.

För ungdomar mellan 12-15år

Steg 1

Förkunskaper: Förutom att vara simkunnig (se nedan), kunna simma 200m bröstsim med flyt. Kunna hoppa/dyka från kant samt kunna göra kullerbytta i vattnet. Våga vara på djupt vatten utan problem.

Inriktning: Här kommer vi att gå igenom grundläggande benspark i de fyra simsätten samt lägga extra tid på att utveckla crawl och bröstsim.