Anmälan till våra kurser - Skapa konto här!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Järfälla Simsällskap

Intensivkurser

För barn mellan 5-13år.

 

Simskola erbjuds oftast varje dag under en viss period under Jul-, Påsk- och Sommarlov. Kurserna kan vara mellan 7-10st vardagar i följd.

 

Det är just bålstabiliteten som är grunden i de fyra simsätten (frisim, ryggsim, fjäril och bröstsim). Övningarna stegras med nivåerna, läs mer om våra nivåer här

 

Har barnet aldrig gått en simskola tidigare hos oss är det viktigt att få grunderna som de missat i tidigare nivåer. Lägg fokus på förkunskaperna hellre än målen. Viktigt att barnen hamnar på rätt nivå för att tränarna skall kunna göra övningarna för respektive nivå. Vi startar de första nivåerna med att lära ut frisim (crawl) och ryggcrawl.

Bröstsimsteknik

För ungdomar mellan 10-15 år

 

I bland under loven erbjuder vi kurser enbart i bröstsimteknik.

 

Förkunskaper:

Kunna simma 50m på djupt vatten. Våga hoppa i på djupt vatten och få hela huvudet under vattenytan.

 

Mål:

Att kunna simma ett avslappnat bröstsim med fint glid och med arm- och bentag i rätt ordning.

 

Märken som kan tas är:
Simsättsmärke Bröstsim: Simma 10m bröstsim med rätt teknik

Simborgarmärket: Simma 200 meter med valfritt simsätt i bröst- eller ryggläge på djupt vatten.

Vattenprovet: Hoppa eller dyka i på djupt vatten på att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt vatten

 
 
Våra Sponsorer
Sociala medier Simning
Sociala medier Konstsim
Stöd Järfälla Simsällskap