10:20-11:00

Förkunskaper:  Nivå Baddaren, Sköldpaddan, Bläckfisken och Pingvinen Silver o Guld eller motsvarande. Du måste kunna simma 10 m bröstsim på djupt vatten, kunna grunderna i ryggsim (väderkvarnsarmar), kunna flyta i mag- & ryggläge och kunna hoppa i från kanten. Du kan även falla bakåt i vattnet med rumpan före.

Inriktning: Du övar på att simma längre sträckor i crawl, bröstsim och ryggsim. Du utvecklar fjärilsimmet. Du hoppar och dyker i från högre kanter. 

Märken som kan tas är:
Silverfisken: Märkestagaren ska simma 25m valfritt simsätt på grunt vatten samt hoppa ifrån kanten.

Guldfisken: Märkestagaren ska simma 25m valfritt simsätt på djupt vatten samt dyka ifrån kant på djupt vatten.

Järnmärket: Märkestagaren ska simma 50m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten samt 25m i ryggläge på djupt vatten. Dyka ifrån kant på djupt vatten samt flyta 1min eller 10m.

Logga in med deltagares personnummer

Logga in med deltagares användarnamn