För ungdomar mellan 10-15 år
I bland under loven erbjuder vi kurser enbart i bröstsimteknik.
Förkunskaper:
Kunna simma 50m på djupt vatten. Våga hoppa i på djupt vatten och få hela huvudet under vattenytan.
Mål:
Att kunna simma ett avslappnat bröstsim med fint glid och med arm- och bentag i rätt ordning.
Märken som kan tas är:
Simsättsmärke Bröstsim: Simma 10m bröstsim med rätt teknik
Simborgarmärket: Simma 200 meter med valfritt simsätt i bröst- eller ryggläge på djupt vatten.
Vattenprovet: Hoppa eller dyka i på djupt vatten på att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt vatten
